Relax Tips

gemasseerd worden is in de eerste plaats natuurlijk ontspannend. Liggen, niets moeten, alleen maar voelen… man, wat een rust geeft dat in je hoofd en lijf. Maar: behalve zen maakt een massage je ook aanzienlijk gezonder, gezelliger en gelukkiger. Alles over de kracht van aanraking en hoe je er je voordeel mee doet, en boek gelijk jouw massage in Groningen.

Heb jij last van vage vermoeidheidsklachten? Het hebben van (te) weinig energie kan enorm vervelend zijn. Ontdek hier wat je eraan kunt doen!

Hoe vaak gebeurt het niet dat mensen na een heftige gebeurtenis opeens besluiten om het roer om te gooien? Om beter voor jezelf te gaan zorgen, om te kiezen voor wat je zelf graag wilt in plaats van te willen voldoen aan de verwachtingen van anderen? En om niet meer van de willekeur van anderen afhankelijk te zijn? Waarom niet nú al jouw ideale leven leiden?

Als je op Google kijkt, en zoekt naar massage, shiatsu of coaching in Groningen dan heb je erg veel keus, en zie je door de bomen het bos vaak niet meer. Om het makkelijker te maken heb ik voor jou een checklist samengesteld van de belangrijkste punten.

ben jij ook zo benieuwd of het überhaupt  mogelijk is om dat vakantie-gevoel vast te houden, zijn er mensen bij wie dat lukt? Of moet je je erbij neerleggen dat je jezelf 3 weken in het jaar relaxed voel en de rest van het jaar als een kip zonder kop rond raced om alles voor elkaar te krijgen? Er is wetenschappelijk onderzoek naar gedaan!

Zit jij al tijden niet lekker in je vel? Probeer shiatsu en massage eens om je snel weer energiek te voelen, ik vertel je er graag meer in mijn nieuwste blog.

Stressbestendig zijn, hoe doe je dat? Waarom ervaart de een sneller stress dan de ander? Sommige mensen lijken zich ongehinderd door het leven te bewegen. Andere mensen zijn na en dag werken moe en moeten herstellen. Ze hebben meer tijd voor zichzelf nodig om goed te blijven functioneren. Hoe komt het dat de een meer kan hebben dan de ander of – met andere woorden: Waarom krijg Pietje wel een burn-out, en Klaasje niet?

Hoe simpele keuzes jouw leven een stuk relaxter maken, wat dat heeft te maken met luizen? lees verder!

Hoe kun je heftige emoties gebruiken om dichter bij jezelf te komen?

Uit onderzoek blijkt dat 50 tot 70% van de mensen minstens eenmaal in hun leven last heeft van nekklachten. Hoor jij daar ook bij? wat kun je hier nou aan doen?

Heb jij dromen die je wil najagen maar waar je maar niet aan toe komt, omdat je te druk bent met op de automatische piloot de dagelijkse dingetjes te doen? De Zacht Werken methode helpt je bij het nastreven jouw passies. Lees hier meer.

We weten natuurlijk allemaal wat hard werken is. Maar weet jij ook wat Zacht Werken is? In dit interview die ik gaf aan FORYOU magazine lees je er alles over.

Ontdek jouw unieke energie gebruiksaanwijzing, en Hoe manage je je energie tijdens  je menstruatie? lees verder in mijn persoonlijke blog.

Ervaar jij je tweede zwangerschap ook al veel zwaarder dan de eerste? met een kind om voor te zorgen heb je toch echt wat minder tijd om te ontspannen als je dacht. Lees hier hoe je zo ontspannen en fit mogelijk je zwangerschap door komt zodat je genoeg energie voor je bevalling hebt.

Je hebt het allemaal, een gezin een carrière, een sociaal leven, je sport, en je wilt ook heel graag tijd besteden aan je passies, en niet te vergeten: tijd maken voor quality time in je relatie... en o ja, me-time, jezelf ontwikkelen. Oh! maar nu eerst de kinderen naar zwemles brengen! Is het al zo laat? Ik wilde ook nog de badkamer schoonmaken! 's avonds als je uitgeput in bed ligt denk je: dit moet toch anders kunnen, maar hoe?

Laat jij je meevoeren in de dagelijkse ratrace? Kies voor het leven 'hier en nu' met de Zacht Werken methode! Lees hier meer over Zacht Werken.

Zit jij tegen overspannenheid of Burn-out aan? Reken af met de vervelende gedachte van stress. Hoe? je leest het hier.

Heb jij moeite met slapen? Ontdek hier mijn tips voor een goede nachtrust, zodat jij heerlijk in slaap valt en uitgerust wakker wordt.

Lisa, (35)  is accountmanager, staat naast haar hippe auto op de parkeerplaats naast haar kantoor en  werkt snel  haar tranen en uitgelopen mascara weg. Nee, dit is niet wat ze had verwacht van het leven, elke dag een zichzelf herhalende  stress rollercoaster met nul tijd voor zichzelf. Gelijk is daar dat knagende schuldgevoel weer. Herken jij dit? Lees hier Hoe je afrekent met stress zodat jij ook die super-moeder, sexy partner en power woman kunt zijn waar je stiekem jaloers op bent.