Massage en shiatsu bij ADHD en ADD in Groningen

Rust in je lichaam en ruimte in je hoofd

Ervaar je zelf, of zie je bij je kind, dat het hoofd altijd “aan” staat?
Dat er veel prikkels binnenkomen en ontspannen moeilijk is?

Bij ADHD en ADD is het zenuwstelsel vaak gevoeliger voor prikkels.
Dat kan zorgen voor onrust, spanning en vermoeidheid.

In mijn praktijk De Koning te Rijk in Groningen bied ik massage en shiatsu als ondersteuning om het lichaam tot rust te brengen en meer balans te ervaren.

adhd en add groningen

Wat speelt er bij ADHD en ADD?

Bij ADHD en ADD wordt informatie vaak intenser verwerkt.
Prikkels komen sneller en harder binnen, waardoor het lastig kan zijn om te ontspannen.

Dit kan zich uiten in:

onrust in het lichaam
moeite met stilzitten of juist terugtrekken
snel overprikkeld raken
een vol hoofd
vermoeidheid
slaapproblemen

Zowel kinderen als volwassenen kunnen hier dagelijks last van hebben.

Hoe kunnen massage en shiatsu helpen?

Massage en shiatsu richten zich op ontspanning van het lichaam en het zenuwstelsel.

Ze kunnen helpen om:

spanning in het lichaam los te laten
het zenuwstelsel te kalmeren
overprikkeling te verminderen
meer rust in het hoofd te ervaren
beter te slapen
meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen

Veel mensen ervaren na een behandeling meer ruimte en rust.

👉 Lees meer over massage in Groningen

Shiatsu bij ADHD en ADD

Shiatsu is een rustige behandelmethode waarbij gewerkt wordt met zachte druk op het lichaam.

Het helpt om:

het lichaam te laten ontspannen
spanning te reguleren
weer beter in contact te komen met het lichaam

Voor mensen met ADHD of ADD kan dit helpen om uit het hoofd en meer in het lichaam te komen.

👉 Meer over shiatsu behandeling

Massage bij overprikkeling en spanning

Een ontspannende massage kan helpen om het lichaam uit de “aan-stand” te halen.

Door rustige, aandachtige aanraking:

daalt de spanning
vertraagt het tempo in het lichaam
ontstaat er meer rust

Dit kan vooral fijn zijn bij overprikkeling, stress en vermoeidheid.

👉 Lees meer over ontspanningsmassage in Groningen

Voor wie is dit geschikt?

Massage en shiatsu kunnen helpend zijn voor:

Kinderen en tieners:

druk gedrag of juist terugtrekken
moeite met ontspannen
slaapproblemen
snel overprikkeld zijn

👉 Lees ook: massage en shiatsu voor kinderen en tieners

Volwassenen:

een vol hoofd
stress en spanning
moeite met ontspannen
vermoeidheid of overbelasting

Een rustige en veilige aanpak

In mijn praktijk in Groningen werk ik altijd afgestemd op de persoon.

rustig tempo
zachte benadering
ruimte om te wennen
geen druk om iets te moeten

Bij kinderen wordt extra rekening gehouden met veiligheid en vertrouwdheid. Ouders kunnen aanwezig blijven tijdens de behandeling.

Belangrijk om te weten

Massage en shiatsu zijn geen vervanging van medische of psychologische behandeling.

Ze kunnen wel een waardevolle ondersteuning zijn bij het omgaan met spanning, prikkels en onrust in het lichaam.