moeiteloos relaxed en stress-vrij leven
Voormalig stresskip
Hier vertel ik jou alles wat ik heb geleerd over moeiteloos relaxed en stress-vrij leven. Zelf ben een ervaringsdeskundige als (voormalig) stresskip. En nog steeds kan stress-gevoel mij bij mijn strot grijpen. Ik heb gelukkig welk steeds meer tools in handen om er anders mee om te gaan.
Zacht Werken
Ik vind het heel boeiend wat nou maakt dat wij het gevoel van stress zo heftig kunnen ervaren. En belangrijker nog: Hoe kunnen we ervoor zorgen dat stress minder vat op ons heeft, Ik heb veel geleerd toen ik zelf een Zacht Werken Traject volgde omdat ik op mijn tandvlees liep.
Genoeg om over te schrijven!
Op dit moment ben ik bezig met een leiderschapstraining samen met een coach, waarbij ik werk met een mooi Fries paard, zo ontzettend waardevol, verhelderend en leerzaam. Natuurlijk zal ik ook hierover binnenkort een mooi artikel schrijven. Een mooi verhaal over mijn eigen ervaring met ayahuasca is ook in de maak.
Coherentie van hart en brein geeft rust
Sinds ik actief bezig ben met de meditaties van Joe Dispenza ben ik me meer en meer gaan verdiepen in hart-brein coherentie
Shiatsu, Massage, cupping en muziek een gouden combi!
Je hebt voor het eerst een afspraak geboekt in mijn praktijk, en misschien ben je wat gespannen over wat er allemaal gaat gebeuren? ik leg het je graag uit. Maar kom het vooral ervaren!
Massage en Shiatsu als energetische genezing
Wat gebeurt er energetisch als jij een Shiatsu behandeling of Massage ontvangt? Hoeveel kan een subtiele aanraking doen in jouw lijf?
Geluk: zo creëer je zoveel mogelijk geluksmomenten in je leven
Wat is geluk? Ofwel: weet jij wat je gelukkig maakt? Al eeuwenlang is de mens op zoek naar een antwoord hierop. Misschien is dat antwoord simpeler dan je denkt!
5 tips om 2020 positief af te sluiten
Heb jij ook het gevoel van: wat een vervelend jaar was 2020, laten we snel doorgaan naar 2021 en hopen dat alles dan beter is? Snap ik helemaal, maar wist je dat het wel goed is om stil te staan bij afgelopen jaar, je leest hier waarom, en je krijgt 5 tips hoe dit te doen.
Zelfzorg in hectische tijden, hoe doe je dat?
Vrijwel iedereen kent de bekende quote you can’t pour from an empty cup. Je kunt niet goed voor een ander zorgen wanneer je niet eerst goed voor jezelf zorgt. Zelfzorg voorop.
Revival van de hobby! En waarom is dat belangrijk?
PUUR VOOR DE LOL... Jezelf helemaal verliezen in iets wat je leuk vindt. Iets waarbij je tot rust komt. Waarvan je gelukkig wordt. Ook in je eentje. Ook als het niets oplevert. Dat is wat je noemt een hobby, vertel eens eerlijk heb jij er nog eentje? een hobby?...
Hart-werken ipv. Hard-werken, Hoe doe je dat?
Hoe heerlijk zou het zijn om iedere dag uitgerust wakker te worden? Je drinkt rustig een kopje koffie, leest de krant en gaat helder en rustig naar je werk...Hoe verlopen jouw ochtenden? lijkt het hierop, of is rennen en vliegen?
In het nu komen: ZO lukt het je makkelijk!
Wat is HET NU? Hoe vaak hoor je dit wel niet? En waarom is het zo verdomd lastig om je aandacht bij dit moment te houden? Dit moment is tenslotte het enige waar je echt zeker van bent. Waarom dwalen onze gedachten zo vaak af?
Hard Werken versus Zacht Werken, herken de verschillen
Vrijwel iedereen is bekend met hard werken. Dat leren we al jong op school, in onze baantjes en het werkende leven. Ook leren we consumeren en luieren. Maar zacht werken is, daar is veel minder aandacht voor. Wat is precies het verschil tussen hard en zacht werken?
Wacht jij op een wake-up call? Of ga je nú je droomleven leiden?
Hoe vaak gebeurt het niet dat mensen na een heftige gebeurtenis opeens besluiten om het roer om te gooien? Om beter voor jezelf te gaan zorgen, om te kiezen voor wat je zelf graag wilt in plaats van te willen voldoen aan de verwachtingen van anderen? En om niet meer van de willekeur van anderen afhankelijk te zijn? Waarom niet nú al jouw ideale leven leiden?
Het overlijden van een dierbare, en wat dat doet met jouw energie
Hoe kun je heftige emoties gebruiken om dichter bij jezelf te komen?
