Zit jij ook te veel in het hoofd, in allerlei verhalen? het is heel logisch, maar niet altijd handig

Uit het hoofd, in het lijf!

In het hoofd zitten

Wat mij de afgelopen jaren is opgevallen, is dat mensen vaak in hun hoofd leven. Ze creëerden verhalen, waarom de dingen zijn zoals ze zijn, waar trauma vandaan kwam, wie dingen in hun leven hebben gedaan die hen hebben beïnvloed. En ja, het is soms super belangrijk om over deze verhalen te praten om onszelf te begrijpen en te begrijpen waar de dingen vandaan komen. Maar het blijven verhalen.

Wanneer een hond in een kooi wordt opgesloten. Het maakt niet uit wie hem daar heeft neergezet. Het maakt niet uit waar de kooi zich bevindt. Als de hond naar buiten komt, is hij gewoon blij dat hij weer vrij is en moet hij de gevolgen dragen van zijn opsluiting.

Voelen

Mijn punt hier. Ja, we moeten over dingen praten, maar veel belangrijker is het om met lichaam en geest te werken, zoals het op dit moment is. Wat voel je nu? Wat heb jij nu, op dit moment, nodig? Om uit het hoofd te komen, los te komen van de verhalen, om verbinding te maken met ons lichaam en in het voelen te komen?

In beweging

voor mij persoonlijk is het soms moeilijk om echt te voelen, maar ik doe wel echt mijn best om dit dagelijks te integreren in mijn leven, voor mij lukt dat erg goed met bewegen, en dan vooral dansen, in beweging kan ik makkelijker voelen, omdat ik dan snel meer in mijn lijf kom, hoe zit dat bij jou? 

Massage en shiatsu om in het nu te komen

Massage en shiatsu zorgen er ook snel voor dat je je lijf gaat voelen, je gaat lekker liggen op een verwarmde tafel, de behandeling is ook ontspannen, je hoeft verder niks, en je kunt op dat moment ook niet zo veel anders, daarom vinden mensen het gemakkelijker om te ontspannen tijdens een behandeling dan thuis ontspannen, waar altijd ook nog wel klus en to do lijstjes zijn.