Heb je weleens dat tintelende, ontspannen gevoel als iemand zachtjes door je haar strijkt of je hoofd masseert? Dat is ASMR. In mijn praktijk bied ik nu ASMR hoofdmassage aan – een zachte, aandachtige behandeling die je zenuwstelsel tot rust brengt en je helpt om écht te ontspannen.

ASMR hoofdmassage – diepe ontspanning door zachte aandacht

Word jij helemaal ontspannen als iemand zachtjes door je haar strijkt, je hoofd masseert of met zorg je haren wast en borstelt? En denk je dan: was dit maar niet zo snel voorbij…
Dat is wat veel mensen herkennen als een ASMR-gevoel – een zachte tinteling, een warm ontspannen gevoel dat door je hele lichaam stroomt. Vanaf je kruin tot aan je ruggengraat. En precies dát gevoel staat centraal bij een ASMR hoofdmassage in mijn praktijk in Groningen.

Wat is ASMR?

ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response. Het klinkt misschien technisch, maar het gaat eigenlijk over iets heel natuurlijks: een lichamelijke reactie op zachte aanraking, rustgevende geluiden of persoonlijke aandacht.
Mensen omschrijven het als een tinteling, ontspanning of warme golf die ze voelen bij bijvoorbeeld:

• gefluister of zachte stemgeluiden,

• lichte aanrakingen,

• het borstelen van haar,

• langzame, herhalende bewegingen.

Niet iedereen is gevoelig voor ASMR, maar veel mensen ervaren het als een manier om tot rust te komen en even uit hun hoofd te gaan.

Waarom een ASMR hoofdmassage?

In mijn praktijk combineer ik mijn holistische visie met de rustgevende kracht van ASMR. Tijdens de hoofdmassage geef ik met zachte aanraking, aandachtige bewegingen en ritme een diepe prikkelarme ervaring. Dit kan helpen bij:

• het verminderen van stress en spanning,

• beter slapen,

• loslaten van piekergedachten,

• het kalmeren van een overactief zenuwstelsel.

Doordat je hoofd letterlijk en figuurlijk in goede handen is, volgt je lichaam vaak vanzelf met ontspanning.

Hoe ziet een sessie eruit?

Tijdens een ASMR hoofdmassage lig je comfortabel op de behandeltafel. De massage is zacht, langzaam en volledig gericht op rust en zintuiglijke ervaring. Denk aan:

• rustige aanraking van de hoofdhuid, slapen en nek,

• zachte strijkingen door het haar,

• warme handdoeken,

• stilte of rustgevende geluiden.

De behandeling duurt ongeveer 45 tot 60 minuten en is een uitnodiging om even helemaal te zijn, zonder iets te hoeven doen.

Voor wie is het?

Een ASMR hoofdmassage is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan diepe rust en persoonlijke aandacht. Vooral bij:

• overprikkeling,

• burn-out of herstel daarvan,

• slaapproblemen,

• hoofdpijn of spanningsklachten,

• hooggevoeligheid (HSP),
  kan deze zachte vorm van aanraking wonderen doen.

Ervaar het zelf

Ben je nieuwsgierig of ASMR iets voor jou is? Dan nodig ik je van harte uit om het zelf te komen ervaren. In mijn praktijk in Groningen is ruimte voor zachtheid, rust en oprechte aandacht – precies wat jouw hoofd en lichaam soms nodig hebben.

🌀 Geef jezelf de ruimte om te ontspannen. Je bent welkom.

Wie ben ik?

Ik ben Jannet Veenbaas, holistisch therapeut in Groningen en eigenaar van De Koning te Rijk. In mijn praktijk bied ik behandelingen zoals shiatsu, cupping en holistische massage, ook rondom zwangerschap, met aandacht voor lichaam én geest. Ik help je vertragen, voelen en thuiskomen bij jezelf.

Volg me op Instagram 🡸