Bye bye stress en burn-out, begin nu met Zacht Werken® en ontspan!
3 maanden Zacht Werken traject, intensief samen aan de slag om jouw carrière en je leven te veranderen!
Je hebt het allemaal, een gezin een carrière, een sociaal leven, je sport, en je wilt ook heel graag tijd besteden aan je passies, en niet te vergeten: tijd maken voor quality time in je relatie... en o ja, me-time, jezelf ontwikkelen.
Oh! maar nu eerst de kinderen naar zwemles brengen! Is het al zo laat? Ik wilde ook nog de badkamer schoonmaken! 's avonds als je uitgeput in bed ligt denk je: dit moet toch anders kunnen, maar hoe?
Het is je intussen pijnlijk duidelijk dat je gevangen zit in the Ratrace
Gaat dit over jou?
- Je wilt dat alles altijd perfect geregeld is, voor iedereen.
- Je hebt continu een opgejaagd gevoel.
- je voelt je tekort schieten naar Jan en alleman.
- Je zegt vaak het woord: moeten, heel vaak.
- Je hebt superveel leuke plannen, ideeën, maar geen idee waar je de tijd moet vinden om daar iets mee te doen.
- Je voelt je de hele dag rusteloos.
- Je bent niet in balans, zowel geestelijk als lichamelijk.
- Je hebt last van schuldgevoelens.
- Je voelt je uitgeput.
- Je hebt vaak hoofdpijn, hartkloppingen, spierpijn, of andere vage klachten.
- Je voelt je gewoon liet lekker in je vel.
- Je snauwt tegen je kinderen, partner, collega's.
- Je gevoel zit '' op slot"
- Je plant soms een een leuk uitje voor jezelf of met je partner en als het zover is ben je zo moe dat je eigenlijk geen zin meer hebt en liever gewoon in bed kruipt.
- Je volgt je passies niet meer.
- Je blijft maar hangen in een baan die je eigenlijk helemaal niet leuk meer vind, je wilt misschien wel iets totaal anders, of je zou het werk dat je nu doet op een hele andere manier willen doen.
Je bent niet de enige die hier mee zit
Hoe zou het zijn als:
+ Je het gevoel van ''genoeg tijd" zou hebben?
+ gewoon goed, goed genoeg is, het hoeft niet altijd perfect?
+ Je je grenzen zou kunnen aangeven, zonder je daar bezwaard / schuldig over te voelen?
+ Je weer die leuke partner / moeder / collega zou kunnen zijn.
+ Je weer zou durven wensen en dromen? en daar stappen in gaat zetten om ze echt te gaan realiseren?
+ Je je rustig en ontspannen zou voelen?
+ Je net zo goed voor jezelf zou gaan zorgen als hoe je dat nu voornamelijk voor anderen doet?
+ Zou het mogelijk zijn om op jouw ideale voorwaarden te werken?
+ Als je weer lekker zou kunnen slapen en uitgerust wakker zou worden?
+ Je tools zou hebben om jezelf tot rust te brengen is drukke tijden?
+ Je echt zou kunnen genieten van je vrije tijd zonder dat je alleen maar denkt aan al het werk dat nog gedaan moet worden.
+ Je gewoon ook wel eens voor jezelf mag kiezen?
+ Dat jij jezelf emotioneel veel stabieler gaat voelen?
+ Het gevoel hebben zelf aan het stuur te staan in plaats van geleefd te worden?
+ Je jezelf waardevol genoeg vind om het roer om te gooien, ontzettend handige tools zou leren om alle bovenstaande zinnen realiteit te maken?
Klinkt goed he?
Ik denk dat iedereen hier graag ja tegen zou zeggen. Hoe zou het komen dat we onszelf toch vaker herkennen in het bovenste lijstje (Gaat dit over jou?) Omdat we gewend zijn, en het normaal vinden om keihard te werken, om nog even door te pushen, nog even iets af te maken 's avonds omdat iedereen dit nu eenmaal doet. We zijn gewend om onze taken onze energie te laten bepalen, en dus doen we vaak dingen terwijl we er de energie niet voor hebben en dat is eigenlijk heel contraproductief.
Hoe dan wel?
Zacht Werken is de tegenhanger van hard werken en ook nog eens vanuit je hart werken, je zou het ook Smart Werken kunnen noemen.
Als je Zacht gaat werken verandert je mindset compleet, je gaat stoppen met als een kip zonder kop in het rond rennen, maar je gaat bewust in elk moment kiezen waar jij tijd en aandacht aan wilt besteden. Je bent altijd in het nu, want dat is de enige plek die er echt toe doet. Door zacht te werken krijg je meer tijd, omdat je alles met aandacht doet, het klinkt misschien een beetje gek maar door Zachter te werken zul je veel meer voor elkaar kunnen krijgen dan voorheen. En wat verder zo leuk is aan Zacht Werken is dat je ook nog eens veel aandacht zult gaan besteden aan jouw dromen en wensen, wat wil jij manifesteren in dit leven?
Wil jij dit ook?
Dit alles en nog veel meer leer je in het Start met Zacht Werken programma. Ik ga intensief met jou aan de slag om ervoor te zorgen dat jij je weer mens voelt in plaats van een robot die op de automatische piloot bezig is om dingen af te vinken, weer kan genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft. Met zacht werken leer je tijd te maken, je hebt echt het gevoel dat je meer tijd hebt als je alles doet met de aandacht die het verdient. Je gaat beseffen: Je bent nu hier, in dit moment , en dat is goed, alles is goed. Ik ga vooral aan de slag met jou met de connectie tussen lichaam en geest, mindset, krachtige simpele oefeningen om te ontspannen, en creativiteit...en heerlijke Shiatsu massages niet te vergeten.
JA! IK WIL GRAAG EEN GRATIS ZACHT WERKEN DIAGNOSE GESPREK!
Wat levert het programma je op? Wat ga je realiseren?
+ Rust en focusAandacht voor wat je echt belangrijk vindt in jouw leven, wie en wat is jouw onverdeelde aandacht en energie waard? en wie / wat vooral niet? (werk EN privé)
+ Je werk wordt weer leuk en overzichtelijkMensen die Zacht Werken kunnen vaak meer werk verzetten in minder tijd, zonder dat je het gevoel hebt dat je het extreem veel drukker hebt.
+ Altijd alle tijdJe leert de magie van de tijd. Je ontdekt hoe je nooit meer tijd tekort komt en altijd tijd genoeg hebt. Omdat je tijd gaat maken. Zo krijg je tijd in overvloed. Altijd.
Je werk gaan doen op jouw manier, zodat jouw talenten maximaal uit de verf komen. Zodat je een maximale bijdrage levert en anderen volop van dienst kunt zijn. Maar dan wel op een manier die bij jou past. Zonder werkdruk of stress.
we gaan samen kijken wat jouw drommen zijn, wat wilde je altijd al realiseren of doen, en is nu naar de achtergrond verdwenen omdat er altijd andere dingen zijn die eerst moeten, het kan gaan om grootse dromen , maar ook om kleinere wensen, we gaan eraan werken om deze ook echt te realiseren, wat zijn de eerst stapjes?
Voor de rest van je leven
De vaardigheden die je leert met zacht werken zijn geen snelle hype die volgend jaar weer is achterhaald. Het zijn vaardigheden waar je de rest van je leven lol van hebt. In je werk en je privéleven. Waarom zou je nog langer worstelen of wachten als je nu een stap kunt zetten?Daar heb ik het te druk voor hoor!
Juist als je nu denkt: Daar heb ik het toch veel te druk voor! dan is nu het moment, je gaat namelijk leren om ''tijd te maken'' je visie op tijd zal enorm gaan veranderen.
👉 WAT KRIJG JE CONCREET?
✔️4 x een live afspraak met mij, ik maak ca. 120 minuten in mijn agenda per keer vrij voor je, deze tijd kunnen we benutten door coaching op het zacht werken, dingen waar je tegenaan loopt, en lichamelijke behandelingen in de vorm van Shiatsu Therapie en massage om jouw fysieke stress en pijnklachten kwijt te raken.
✔️ Onbeperkt coaching met mij. (op afspraak, telefonisch )
✔️ Het Online zacht werken programma van Ellen de lange -Ros.(founder Zacht Werken) Je krijgt direct jouw eigen inlog gegevens en kan heerlijk in je eigen tijd aan de slag met de modules.
✔️ Wandel coaching is ook een mogelijkheid.
✔️ We kijken naar emoties die jou diep van binnen blokkeren om te groeien, daar gaan we intensief mee aan de slag om deze hun kracht te ontnemen.
👉 DIT IS NOG NIET ALLES, JE KRIJGT OOK NOG DEZE MOOIE BONUSSEN:
✔️ Het geweldige boek: Een zaak van zacht werken, met mijn persoonlijke voorwoord. Geschreven door ''mijn eigen'' Zacht Werken coach Ellen de lange-Ros.
✔️ Aan de slag met zacht werken: Het complete naslagwerk van de online modules van het programma)
✔️ Je eigen zacht werken journal: Hier schrijf jij al jouw waardevolle aantekeningen en inzichten in op.
JA! IK WIL MEER WETEN OF ZACHT WERKEN.
JA! IK WIL GRAAG EEN GRATIS ZACHT WERKEN DIAGNOSE GESPREK!
Wie is Jannet, en waar sta ik voor?
Ik Ben Jannet, moeder van Kjeld (7) en Kim (5) met vallen en opstaan heb ik ervaren dat het heel goed mogelijk is om in deze vaak hectische, drukke maatschappij lekker ontspannen in het leven te staan, en ik leer ook nog steeds elke dag meer. Door Zacht Werken voel ik me nu weer een leuk mens en moeder.
Schuldig voelen
Ik heb een heftige burn-out meegemaakt rond mijn 23e en voordat ik in aanraking kwam met Zacht Werken was ik hard opweg naar een tweede. Ik was moeder van 2 jonge kinderen, had een goedlopende praktijk, hobby’s, sporten, sociale activiteiten, alles wat ”iedereen” tegenwoordig graag wil, maar ik liep ondertussen op mijn tandvlees, en was niet meer de leuke energieke moeder, partner en therapeut die ik zou willen zijn. En dan voel je je daar schuldig over tegenover iedereen. Ik voelde me zelfs een hypocriete therapeut, want hoe kon ik mensen nou laten ontspannen en daarover met ze in gesprek gaan terwijl ik zelf verre van Zen was...Ik voelde me letterlijk klem zitten, gevangen in mijn leven.
Er moet snel iets veranderen!
Zacht Werken is balans vinden
Zacht weken sluit ook perfect aan bij waar ik in mijn praktijk voor shiatsu therapie en massage al 10 jaar aan werk met cliënten. Een aanraking kan helend werken, en is een basisbehoefte van ieder mens. Dat is namelijk het vinden van balans tussen lichaam en geest, zowel privé als ook in je werk. Ik werk op basis van het holisme dat houdt in dat elk aspect van je mens-zijn je gehele persoonlijkheid beïnvloed. De wisselwerking tussen lichaam en geest is hierbij van groot belang. Ook voeding, beweging, lifestyle en mindset spelen een belangrijke rol.
Wat is tijd?
Dat voelt zo wezenlijk anders, ik verbaas me er nog dagelijks over dat het eigenlijk allemaal zo simpel is. Echt!
Ik kan werkelijk zeggen dat mijn leven veranderd is, in zeer positieve zin. Ik heb bijvoorbeeld ook veel meer geduld en rust met de kinderen.
En wat ik zelf ook helemaal super vind, is dat ik ook als feedback van mijn lieve trouwe cliënten die ik al een tijd begeleid met Shiatsu behandelingen te horen krijg: Je komt tegenwoordig gewoon veel rustiger over, warmer , meer betrokken, ik voel me meer gezien en gehoord door je!
Rust in mijn lijf en hoofd
Sinds ik zacht werk ervaar ik veel meer rust in mijn lijf en ook in mijn hoofd, ik doe nog steeds veel dingen op een dag, maar mijn mindset is totaal anders, eigenlijk krijg ik meer dingen gedaan dan voorheen. Niet door harder te werken, maar juist door zachter te werken.
Met Zacht werken leer je werken op basis van je energie, aan zaken die ertoe doen, met aandacht.
Het motto dat ik van Ellen de Lange-Ros (Founder Zacht Werken en mijn eigen geweldige coach) en zacht werken heb geleerd is: Je kunt best 100% aandacht en energie geven aan je gezin. 100% aandacht voor je werk hebben, en ook nog eens 100% aandacht voor jezelf, je behoeftes en ontwikkeling. Het kan alleen niet allemaal tegelijk op hetzelfde moment! dat was gewoon zo'n eye-opener voor mij! Ik kan nu zeggen: Nu heb ik compleet de aandacht voor mijn kinderen, en op een ander moment focus ik volledig op mijn bedrijf, weer een ander moment kom ik helemaal tot rust op mijn yoga-mat, zonder dat er allerlei stemmetjes in mijn hoofd zeggen wat er allemaal ook nog moet, nee, dat komt later, als ik de keus maak om met die andere dingen aan de slag te gaan.
Geef het door!
En zo kom je wat mij betreft toch weer bij het cliché van het steentje dat je in het water gooit die steeds grotere rimpelingen maakt, je begint klein, met jezelf, maar je zult gaandeweg merken dat als jij zorgt dat alles voor jou goed voelt, jij dat gevoel weer kunt doorgeven aan anderen, en zo gaat het door en door en door.
Is dit voor jou?
Jij hebt de wens om je leven een stuk aangenamer en ontspannen te maken, we gaan samen op pad, stap voor stap.
Je hebt waarschijnlijk bepaalde (negatieve)gewoontes in denken en doen, daar gaan we aan werken. het duurt even voordat nieuwe dingen, een nieuwe gewoonte worden, maar dat is niet erg, het gaat WEL gebeuren.
We zullen elkaar live ontmoeten , ik ga ervoor zorgen dat eventuele blokkade's in jouw lichaam gaan oplossen, d.m.v Shiatsu en Massage.
Ik ben onbeperkt beschikbaar voor jou voor coaching.
Er is een deel wat ik voor jou doe, en ik verwacht ook zeker een stuk inzet van jou, het motiveert mij enorm als ik met mensen werk die dit echt graag willen, dan kan ik ook het beste uit jou halen.
Er is ook een Zacht werken online programma, deze doe je lekker thuis op jouw ideale moment, het is wel belangrijk dat je hier ongeveer een uurtje per week aan een module kunt besteden, In het traject bekijken we wat voor jou de meest relevante onderwerpen zijn, en hoe lang je daar voor nodig zult hebben.
Of niet?
Als je verwacht dat ik alles met een toverstokje oplos en zelf niet de drive en het "echt willen" voelt, dan is dit niet voor jou.
Daar ben ik heel eerlijk in, dat gaat gewoon niet werken.
JA?
Maar weet je absoluut zeker dat je een verandering wilt in je leven, en echt een grote stap wilt zetten, voel je een hele duidelijke JA? Wil je ervoor gaan? Neem jij de verantwoordelijkheid om wat je straks krijgt aangereikt ook daadwerkelijk toe te passen? dan is dit perfect voor jou!
En weet: Als je blijft doen wat je altijd doet, blijf je krijgen wat je altijd kreeg, en je wilt verandering dat is duidelijk.
🤔 Wat kost dat?
👉 Vergoedingen!
Ik wil je erop attenderen dat er zorgverzekeraars zijn die coachingstrajecten vergoeden.
Daarnaast is het ook mogelijk dat de opleider/werkgever tijd of geld vergoedt. Uit de praktijk blijkt dat het persoonlijk budget ook vaak wordt gebruikt voor coachingstrajecten
Via je zorgverzekeraar
Dankzij de diverse keurmerken waaraan De Koning Te Rijk voldoet worden de coachsessies (gedeeltelijk) vergoed door de meeste zorgverzekeraars. Informeer naar de mogelijkheden.
Via je werkgever
Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker, in sommige CAO’s is dat zelfs verplicht. In het algemeen zijn de kosten van een cursus vele malen hoger dan die van een coachtraject. Bovendien wordt een coachtraject vaak als effectiever ervaren. Informeer bij je werkgever naar mogelijkheden voor vergoeding van de coachsessies.
Via de belastingdienst**
Wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten inclusief de BTW als scholingskosten aftrekken. Het doel van het coachtraject moet dan gericht zijn op verandering van positie of op het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst.
** De kosten voor coaching zijn voor zelfstandig ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten.
Mijn garantie
Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt of mijn hulp wel bij je past en of we een klik hebben.
Daarom bied ik je de volgende garantie: ben je na onze eerste afspraak niet tevreden? Dan meld je dat binnen 24 uur per e-mail.
We stoppen dan het traject en je krijgt je complete investering retour.
JA! VERTEL ME MEER OVER ZACHT WERKEN!
Ben je geïnteresseerd in een Zacht Werken traject maar heb je nog vragen of twijfels? meld je dan geheel kosteloos aan voor een Zacht Werken Diagnose Gesprek met mij.
In een persoonlijk telefonisch gesprek van 30 minuten, stellen we samen vast wat jij nodig hebt om tot rust te komen en wat er nodig is voor jou om structureel betere keuzes te maken op basis van je energie op dat moment. Ook bekijken we of mijn programma’s je daarbij kunnen helpen. Interesse? Vul hieronder de gegevens in, om je aan te melden voor een gratis gesprek.
JA! IK WIL GRAAG EEN GRATIS ZACHT WERKEN DIAGNOSE GESPREK!
Contact informatie
Brugstraat 7 A
9712 AA Groningen
T: 06-14873598
E: info@praktijkdekoningterijk.nl
👉HEB JIJ LAST VAN STRESS? lees hier mijn Tips voor een relaxed leven!
Website door: 